«Первые значимые клинические проявления старения у нас обычно видны после 60 лет, и в дальнейшем их частота неуклонно растет», — отметила Ткачева.
Хотя большинство сталкивается с этими изменениями после 60, специалист уточнила, что у некоторых людей заболевания, связанные с возрастом, могут начаться и раньше, особенно при наличии определенных факторов риска. К 75-80 годам у многих россиян развивается полиморбидность – одновременное наличие нескольких хронических недугов, а также гериатрические синдромы, такие как хрупкость, снижение памяти, частые падения и ухудшение слуха и зрения.
Именно в этот период, как подчеркнула Ткачева, качество жизни зачастую начинает ухудшаться. Хотя официально пожилыми считаются люди старше 60 лет, биологический возраст и реальное состояние здоровья могут существенно отличаться от паспортных данных.
Ранее проведенные исследования показали, что недостаток сна (менее 5-6 часов в сутки) ускоряет признаки фотостарения, снижает эластичность кожи и замедляет её восстановление после УФ-воздействия. Такая кожа становится более уязвимой к стрессам и солнцу, что напрямую влияет на внешний вид и сохранение молодости.