С возрастом день рождения часто превращается в напоминание об ушедшем времени и несбывшихся планах. Далай-лама предлагает сместить акцент: новый этап начинается не раз в году, а каждое утро. Человек получает возможность заново выбрать отношение к себе, к окружающим и к тому, что происходит вокруг. Такой подход не отменяет торта или встречи с близкими — он лишь убирает у календарной даты исключительное право считаться поводом для счастья.
«Как буддийский монах я считаю, что каждый день — это новый день, каждый день нашей жизни это день рождения. Частицы, из которых состоит наше физическое тело, тоже постоянно обновляются. Под действием нашего опыта и наших знаний наш ум также меняется. Так что каждый день мы рождаемся заново. Важно, чтобы каждый новый день мы проживали с пользой, и тогда каждый день, неделя, месяц, год, десятилетия, вся наша жизнь наполнится смыслом», — сказал Далай-лама, его слова приводит Петербург2.
Он подчеркнул: если есть возможность помочь другим — нужно это сделать. Если нет — по крайней мере, постараться не навредить. В этом, по его словам, основа полноценной жизни. Практика проста: проснуться с мыслью о начале нового периода и прожить день внимательнее к мелочам — первому солнечному лучу, красоте природы, спокойному закату, возможности учиться и делиться опытом. Это не обещание мгновенного счастья, а способ не откладывать хорошее настроение до одной даты.