Что было на мероприятии:
- Мастер-классы и лекции: специалисты из лучших клиник города рассказывали о профилактике заболеваний, правильном питании, физической активности и современных подходах к лечению.
- Живое общение: формат встреч был максимально открытым — после каждой лекции участники могли задать вопросы врачам лично, обсудить сложные и даже неудобные темы.
- Встреча с автором: у гостей была возможность пообщаться с Татьяной Моноенко, получить индивидуальные рекомендации и вдохновиться её опытом.
Такой подход помогает не только получать знания, но и мотивирует людей внимательнее относиться к своему здоровью. Ведь профилактика — это основа долгой и активной жизни!
Учёные связали слишком короткий и слишком долгий сон с признаками ускоренного старения.