По словам специалиста, нормальный физиологический процесс опорожнения кишечника должен занимать не более трех минут. Однако использование телефона отвлекает внимание на информационный поток, из-за чего сигналы от тела отходят на второй план. В результате человек теряет естественное ощущение необходимости дефекации.
«Чтобы завершить этот процесс, приходится сильно напрягаться, что ведет к повышению внутреннего давления и приливу крови к малому тазу. Это может стать причиной серьёзных заболеваний, таких как геморрой», — подчеркнул врач «Ленте.ру».
Колосовский также отметил негативное влияние длительного сидения на внутренние связки, что вызывает потерю мышечного тонуса. Это может привести к их перенапряжению или, наоборот, излишнему расслаблению.
Кроме того, регулярное использование гаджетов в уборной формирует устойчивую психологическую привычку: организм начинает требовать такой стимуляции для начала процесса очищения, что со временем приводит к хроническим запорам.
Узнайте, как стресс, подушка и даже поза на туалете влияют на ваш позвоночник.