Избыточное накопление данного вещества приводит к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом вместо ожидаемого укрепления иммунной системы. Специалисты рекомендуют восполнять потребность в полезных элементах через сбалансированный ежедневный рацион, а не с помощью аптечных препаратов.
Как сообщает издание Газета.Ru, врач-терапевт Светлана Бурнацкая заявила, что чрезмерное употребление водорастворимых витаминных комплексов вызывает тошноту, спазмы в животе и диарею. Эксперт клиники академика Ройтберга подчеркнула, что у людей со специфической предрасположенностью мегадозы приводят к образованию камней в почках. По словам медицинского специалиста, для поддержания здоровья вполне достаточно регулярного употребления свежих ягод, фруктов и овощей, а дополнительная терапия требуется исключительно при лабораторно доказанном дефиците.
Организм человека обладает собственными механизмами сохранения баланса полезных веществ, которые не могут быть заменены искусственными добавками. Разумный подход к профилактике простудных проявлений должен строиться на полноценном сне, качественном питании и своевременном обращении к профильным медикам.