Пиво, хоть и горькое, но может влиять на уровень сахара в крови. В нём есть углеводы, которые быстро превращаются в глюкозу.

Эксперты говорят, что пиво может сильно повышать уровень сахара. Хотя оно и не главная причина, но если пить много пива, то сахара будет больше.

Pravda.Ru пишет, что алкоголь может снижать уровень сахара, но углеводы в пиве быстро его повышают. Это связано с высоким гликемическим индексом пива. Если пить много пива, то можно заболеть диабетом.

В 200 мл пива 7,4 г углеводов. В 200 мл вина — 3,4 г, а в апельсиновом соке — 20,8 г. Но апельсиновый сок имеет более низкий гликемический индекс, потому что фруктоза медленнее повышает уровень сахара.

Если смешивать пиво с газировкой и соками, то сахара будет ещё больше. Поэтому лучше пить пиво осторожно.

Ранее сообщалось, что сахарный диабет может повлиять на психическое здоровье.

Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.

Автор: Анастасия Благая

Напряженный график, дедлайны, конфликты – стресс стал неизбежным спутником современной жизни. Однако мало кто задумывается, что хронический стресс может негативно сказаться не только на психическом здоровье, но и на работе кишечника. Как именно, объясняет врач.

В беседе с ИА RuNews24.ru врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала, как стрессы влияют на организм и как защитить свой кишечник. По словам врача, связь между мозгом и кишечником очень тесная

«Кишечник часто называют «вторым мозгом», так как в нем содержится огромное количество нервных клеток, которые активно взаимодействуют с головным мозгом. Поэтому стресс, который вызывает головной мозг, неизбежно отражается на работе кишечника», - уточнила эксперт.

Но как стресс влияет на кишечник? В первую очередь происходит нарушение моторики кишечника. Стресс может влиять на ускорение или замедление перистальтики кишечника, что приводит к диарее или запорам. Кроме того, стресс отрицательно влияет на баланс веществ, населяющих кишечник, что может привести к дисбактериозу.

«Стрессовые ситуации могут усилить чувствительность кишечника к пище, что проявляется болями и дискомфортом в животе. Он также способствует высвобождению воспалительных медиаторов, которые могут усиливать воспалительные процессы в кишечнике. Кроме того, стресс может привести к потере аппетита или, наоборот, к перееданию, особенно к употреблению сладкой и жирной пищи, что отрицательно влияет на работу кишечника», - обьяснила врач-терапевт.

По словам Леонтьевой, самое главное, что хронический стресс снижает иммунитет, что делает кишечник более восприимчивым к инфекциям. Врач посоветовала помнить о связи между мозгом и кишечником и заботиться о своем организме. Позаботьтесь о своем психическом здоровье, чтобы защитить свой кишечник.

«Здоровье кишечника напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Управляя стрессом и придерживаясь здорового образа жизни, вы можете защитить свой кишечник и улучшить общее самочувствие», - резюмировала терапевт.

Автор: Мария Токарева