Эксперт отмечает, что счастье — это не просто радость от приятных событий, а динамическая удовлетворённость на фоне самодостаточности. Если у человека нет уверенности в базовых вещах — жилье, еда, безопасность, — любые попытки отвлечься дают лишь временный эффект.
«Если базовые потребности не закрыты, человек не может динамически удовлетворяться. Он может пытаться это делать, но счастья это ему не принесёт», — пояснила Генварская в беседе с Pravda.Ru.
Что влияет на ощущение счастья?
- Внутренняя защищённость — только при отсутствии тревоги за выживание человек может расслабиться и почувствовать себя счастливым.
- Восприятие событий — даже в условиях напряжения и кризиса можно ощущать счастье, если есть внутренняя опора.
- Политическая и экономическая ситуация — усиливают общий фон тревоги, но не всегда напрямую определяют уровень счастья.
Психотерапевт подчеркнула: даже в прифронтовых условиях люди могут переживать острое ощущение жизни и счастья, если чувствуют себя защищёнными.
Снижение индекса счастья связано как с нехваткой базовой стабильности, так и с дефицитом личных источников удовлетворения. Однако фундамент счастья — это именно чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне.