По словам эксперта, в таких семьях все разговоры сводятся исключительно к урокам, оценкам и предстоящим экзаменам. Дети живут в состоянии постоянного стресса и эмоционального истощения: школа сменяется кружками, а затем следует многочасовая домашняя работа. Родители, полностью фокусируя внимание ребёнка на учёбе, игнорируют его базовые потребности в отдыхе, хобби и психологической разгрузке.
Это приводит к тому, что психика подростка перестаёт справляться. Ребёнок становится раздражительным, плохо спит, теряет эмоциональную устойчивость. Психолог подчёркивает в беседе с «Радио 1», что обесценивание чувств («слёзы вытер — и вперёд за учёбу») ведёт к критическому перенапряжению, которое может закончиться физической катастрофой.
«Инсульт не случается у спокойного человека», — отмечает Ланг.
В качестве главного совета перед экзаменами специалист призывает выдохнуть и дать организму восстановиться. Главный принцип успешной сдачи — прийти на испытание со свежей головой. Сон, правильное питание и полноценный отдых оказываются гораздо важнее любой дополнительной зубрёжки или шпаргалок, так как мозг уже усвоил необходимый объём информации.
Между тем, 53% россиян считают ЕГЭ благом, но каждый второй жалуется на стресс. Барановская также раскритиковала правила ЕГЭ и призвала снизить нагрузку на выпускников.