Врач-терапевт, сомнолог Павел Кудинов разъяснил, что ночные пробуждения не всегда представляют самостоятельную угрозу для здоровья, но часто указывают на скрытые нарушения. По его словам, если человек просыпается и затем долго не может заснуть, это может быть признаком депрессивного состояния. Однако наиболее распространённая причина повторяющихся ночных пробуждений – синдром обструктивного апноэ сна, при котором во сне возникают остановки дыхания. Пациент может не догадываться о проблеме, воспринимая пробуждения как отдельное расстройство.
В интервью Pravda.Ru Кудинов пояснил, что человек может просыпаться с полным мочевым пузырем, вставать в туалет и продолжать спать, не связывая это с апноэ. Самостоятельно вылечить такое нарушение невозможно. Необходимо пройти респираторный мониторинг, обратиться к сомнологу и ЛОР-врачу, чтобы определить уровень обструкции дыхательных путей. Исключение – коррекция лишнего веса, если он является причиной. Без специального обследования и диагноза лечение не назначается.
Сомнолог не рекомендует ложится спать слишком рано, после того как отметили праздники.
Эксперт рассказал, чем вызваны внезапные пробуждения глубокой ночью.