Специалист подчеркнула, что главная угроза кроется не в типе устройства (вакуумные или накладные), а в правилах его эксплуатации. Постоянное ношение наушников приводит к перегрузке слухового аппарата и накоплению бактерий.
«Главная угроза — это правила использования. Ключевые факторы риска — анатомия вашего уха, время ношения и гигиена», — пояснила Елизарова «Радио 1».
Эксперт дала конкретные рекомендации для сохранения слуха:
- Лимит времени: использовать наушники не более 4 часов в день.
- Правило перерыва: каждый час делать паузу на 10–15 минут.
- Гигиена: регулярно чистить амбушюры, так как скопление грязи провоцирует наружный отит. Категорически нельзя делиться наушниками с другими людьми.
- Уровень громкости: не превышать допустимый уровень шума, чтобы избежать акустической травмы.
Неврологи также добавляют, что постоянный аудиопоток усиливает общую усталость организма, раздражительность и может негативно сказываться на настроении.
Чиатйте также: Bluetooth-наушники убивают медленно? Ученые о влиянии «затычек» в ушах